塩焼きそば

2025年12月6日

塩焼きそば、もやしのナムル、わかめスープ、バナナ

もやしはビタミンCを含むため、かぜ予防が期待できます。体内でコラーゲンを形成するはたらきもあり、美肌づくりに役立ちます。そのほか、微量ながらカルシウムやカリウム、鉄も含んでいます。