豚肉のごま照り焼き

2025年11月18日

ごはん、豚肉のごま照り焼き、ちくわフレンチ、味噌汁

ちくわフレンチにほうれん草を使用しています。ほうれん草は非常に栄養価の高い緑黄色野菜です。特にβカロテン、ビタミンC、鉄、カルシウムを豊富に含みます。βカロテン、ビタミンCは抗酸化作用があり、相乗効果でかぜ、肌荒れ、動脈硬化やがんなどの予防にもよいといわれています。