きつねうどん

2025年11月1日

きつねうどん、キャベツ和え、バナナ

バナナはカリウムを豊富に含んでいます。カリウムにはナトリウムを排泄する役割があり、高血圧やむくみの解消、運動中に筋肉がけいれんするのを防ぐはたらきもあります。