魚のみぞれ煮

2025年10月29日

ごはん、魚のみぞれ煮、ナムル風煮びたし、味噌汁

ほうれん草は非常に栄養価が高い緑黄色野菜の代表格です。特にβカロテン、ビタミンC、鉄、カルシウムを豊富に含みます。βカロテン、ビタミンCは抗酸化作用があり、相乗効果で、かぜ、肌荒れ、動脈硬化やがんなどの予防にもよいといわれています。

納品の都合上、ぶどうがオレンジに変更になりました。