焼きそば

2025年10月11日

焼きそば、ほうれん草のきつね和え、わかめスープ、バナナ

わかめ特有のぬめりは食物繊維のアルギン酸によるものです。余分なナトリウムを排泄して血圧の上昇を防ぐほか、コレステロールを低下させ、脂質異常症や動脈硬化の予防に効果が期待できます。