しょうが焼き

2025年10月7日

ごはん、しょうが焼き、もやしのナムル、味噌汁

しょうがの辛み成分であるギンゲロールは末梢血管を開いて血流をよくする効果があります。また、香り成分のシネオールは私たちの精神を落ち着かせ、リラックスさせてくれます。