おかめうどん

2025年10月4日

おかめうどん、キャベツとえのきの和え物、バナナ

えのきには疲労回復に役立つビタミンB1、エネルギーの代謝を助けるビタミンB2、骨や歯の健康に不可欠なビタミンDが豊富に含まれています。