肉のりんごソース煮

2025年9月24日

ごはん、肉のりんごソース煮、野菜入りわかめスープ、南瓜サラダ

りんごは抗酸化作用のあるポリフェノールのアントシアニンも含んでいるので動脈硬化の予防にもなります。皮に傷がなく艶があって全体的に色づいているものを選ぶのがポイントです。