肉のりんごソース煮

ごはん、野菜入りわかめスープ、肉のりんごソース煮、南瓜サラダ

かぼちゃを選ぶポイントは皮にツヤがあって硬く、また、しっかりと重みがあるものがおすすめです。カットしてある場合は種が詰まっているものが良いです。