めかじきの味噌バターソース

2025年7月25日

ごはん、めかじきの味噌バターソース、おかか和え、スープ

ほうれん草は非常に栄養価が高い緑黄色野菜の代表格です。特にβカロテン、ビタミンC、鉄、カルシウムを豊富に含みます。βカロテン、ビタミンCは抗酸化作用があり、相乗効果でかぜ、肌荒れ、動脈硬化やがんなどの予防にもよいとされています。

おかか和えは、納品の関係上、もやしからキャベツに変更になりました。