鶏のごま焼き

2025年7月22日

ごはん。鶏のごま焼き、マカロニサラダ、野菜入りわかめスープ

きゅうりは95%以上の水分と豊富なカリウムが、利尿に役立ちます。カリウムには、体内の余分な塩分(ナトリウム)の排泄を促す効果もあり、高血圧予防にもはたらきます。