松風焼き

2025年6月27日

ごはん、松風焼き、きゅうりとキャベツの中華和え、味噌汁

きゅうりは95%以上が水分で豊富なカリウムが利尿に役立ちます。カリウムには体内の余分な塩分(ナトリウム)の排泄を促す効果もあり、高血圧予防にもはたらきます。