親子煮

2025年6月16日

ごはん、親子煮、メロン、味噌汁

メロンには,100gあたり32μgの葉酸がふくまれています。葉酸はビタミンB群の1種で、ビタミンB群と一緒になって赤血球をつくるはたらきがあり、貧血などの予防につながります。