ビビンバ丼

2025年5月31日

ビビンバ丼、コーンスープ、バナナ

にらはねぎの仲間なので、ねぎ類と栄養価は似ていますがにらの方がβカロテンを豊富に含みます。βカロテンは粘膜や肌の健康を保つのでかぜ予防や肌荒れ解消が期待できます。