豆腐のケチャップ煮

2025年5月27日

ごはん、豆腐のケチャップ煮、えのきとにらのスープ、メロン

えのきはビタミンB群が多く、特にビタミンB1は多く含まれています。ビタミンB1は炭水化物の代謝を促進し、疲労回復を促したり、食欲を増進させるはたらきがあります。