ヘルシーミートローフ

2025年4月30日

ごはん、ヘルシーミートローフ、ミックス野菜ソテー、春雨スープ

にんじんは緑黄色野菜の中でも、βカロテンの含有量はトップクラスです。aカロテン、βカロテンは体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を保護します。そのほか、抗酸化作用を発揮して免疫力を高め、動脈硬化やがんの予防も期待できます。