豚のさっぱり焼き

2025年2月3日

ごはん、味噌汁、豚のさっぱり焼き、千草和え・・・337kcal

豚肉は良質なたんぱく質を多く含み、ロース100g中の含有量は、鶏卵約2個分に相当します。糖質の代謝や神経のはたらきに効果のあるビタミンB1も豊富で、疲労回復に役立ちます。