あかね焼き

2025年1月21日

ごはん、味噌汁、あかね焼き、磯香和え・・・439kcal

のりはαカロテン、βカロテン、カリウム、カルシウムが豊富です。カロテンには抗酸化作用、カリウムには血圧の低下作用があります。