西京焼き

2023年8月3日

ごはん、豆腐と野菜のスープ、西京焼き、おかか和え・・・295kcal

豆腐のたんぱく質は肉に匹敵するほど良質です。必須アミノ酸であるリジン、フェニルアラニン、トリプトファンなどを多く含み、疲労回復やストレスの緩和に効果が期待できます。