魚の照り焼き

2023年7月24日

ごはん、味噌汁、魚の照り焼き、和風サラダ・・・338kcal

わかめ特有のぬめりは食物繊維のアルギン酸によるものです。余分なナトリウムを排泄して血圧の上昇を防ぐほか、コレステロールを低下させ、脂質異常症や動脈硬化の予防に効果が期待できます。