さつまいもとまぐろの中華煮

2023年7月21日

ごはん、味噌汁、さつまいもとまぐろの中華煮、すいか・・・393kcal

さつまいもの豊富なビタミンCはシミやソバカスの抑制に役立ちます。また、ビタミンEも豊富でがんの原因になる過酸化脂質の発生を抑えます。