竜田揚げ

2017年3月27日

ごはん、味噌汁、竜田揚げ、おかか和え・・・389kcalほうれん草に含まれるβーカロテン、ビタミンＣは抗酸化作用があり、相乗効果で風邪、肌荒れ、動脈硬化やがんなどの予防にもよいといわれています。