肉豆腐

2023年2月17日

ごはん、味噌汁、肉豆腐、いちご・・・366kcal

いちごは新陳代謝を高めるビタミンCが豊富で、5～6粒食べれば1日に必要な量を摂ることができます。このほか、血圧を正常に保つカリウムや赤血球をつくり、貧血予防に役立つ葉酸も多く含んでいます。