豚の韓国風焼き

2023年1月24日

ごはん、豆腐のスープ、豚の韓国風焼き、ちりめんサラダ・・・374kcal

豚肉は糖質の代謝や神経のはたらきに効果があるビタミンB1が豊富で、イライラ解消や疲労回復に役立ちます。また、にんにくに含まれる硫化アリルはビタミンB1の吸収率をあげるので、疲労回復に効果的です。