すき焼き風煮

2023年1月19日

ごはん、味噌汁、すき焼き風煮・・・359kcal

大豆が原料の豆腐は、だいずの持つ栄養素を手軽に摂れる食材です。たんぱく質は肉に匹敵するほど良質で、必須アミノ酸であるリジン、フェニルアラニン、トプトファンなどを多く含み、疲労回復やストレスの緩和に効果が期待できます。大豆オリゴ糖も豊富なので、おなかの調子を整え便通の改善を促します。