鶏肉の味噌煮

2023年1月18日

ご飯、味噌煮、鶏肉の味噌煮、もやしサラダ・・・353kcal

さやいんげんには多くの栄養素が含まれています。特にβーカロテンが豊富で、体内でビタミンAに変化し皮膚や粘膜の抵抗力を高めるため、肌の健康を保つ作用があります。また、ビタミンB2、必須アミノ酸のリジンやアスパラギン酸も多く含まれ、美肌づくり疲労回復が期待できます。