豆腐とエビのケチャップ煮

2017年10月11日

ごはん、春雨スープ、豆腐とエビのケチャップ煮、梨・・・428kcal

もやしに含まれているビタミンＣはかぜ予防が期待できます。体内でコラーゲンを形成するはたらきもあり、美肌づくりに役立ちます。そのほか、微量ながらカルシウムやカリウム、鉄も含んでいます。