コーンカレー

2017年3月16日

ごはん、コーンカレー、じゃこサラダ・・・486kcalとうもろこしの一粒一粒の表皮にはセルロースという食物繊維が含まれています。セルロースは体内で水分を吸収してふくらみ、腸管を刺激して便通を促したり、有害物質を吸着して体外に排泄するはたらきをもっています。