鶏のレモン煮

2017年9月25日

ごはん、味噌汁、鶏のレモン煮、グリーンサラダ・・・362kcal

レモンにはクエン酸が多いことから、疲労回復効果があります。
クエン酸は体内でエネルギーとなる成分のひとつです。スポーツなどでの汗をかいたあとの、のどの渇きもいやしてくれます。