麻婆豆腐

2017年9月15日

ごはん、中華風コーンスープ、麻婆豆腐、チンゲン菜のナムル・・・369kcal

チンゲン菜は緑黄色野菜の代表的なもので、栄養価が非常に高く、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。また、カリウムやカルシウム、鉄などを含むため、高血圧の予防や骨の強化、貧血の予防にも役立ちます。