ハヤシライス

2017年8月31日

ハヤシライス、ブロッコリーサラダ、メロン・・・437kcal

メロンの果肉に含まれる食物繊維のペクチンは腸内環境を活性化するので、便秘の改善や美肌づくりに役立ちます。