焼きそば

2017年8月17日

焼きそば、たまごスープ、ナムル・・・329kcal

ほうれん草は、非常に栄養価が高い緑黄色野菜の代表格です。特にβ―カロテン、ビタミンC、鉄、カルシウムを豊富に含みます。β―カロテン、ビタミンCは抗酸化作用があり、相乗効果で、かぜ、肌荒れ、動脈硬化やがんなどの予防にもよいといわれています。