豚のさっぱり焼き

2017年7月31日

ごはん、味噌汁、豚のさっぱり焼き、おかか和え・・・370kcal

小松菜は、栄養価の高い代表的な緑黄色野菜のひとつです。カルシウムが非常に多く含まれているのが特徴で、骨祖しょう症の予防に役立ちます。