豆腐ハンバーグ

2017年7月24日

ごはん、ほうれん草野菜スープ、豆腐ハンバーグ、オクラの胡麻和え・・・440kcal

ジャガイモの栄養成分で豊富なのがビタミンＣ。100ｇ中の含有量はりんごの約５倍にもなります。ジャガイモのビタミンＣは、主成分であるでんぷん質で包まれているため加熱しても壊れにくいのが特徴です。