あかね焼き

2017年7月20日

ごはん、味噌汁、あかね焼き、磯香和え・・・357kcal

ほうれん草は非常に栄養価が高い緑黄色野菜の代表格です。特にβ-カロテン、ビタミンＣ、鉄、カルシウムを豊富に含みます。