西京焼き

2017年7月18日

ごはん、かきたま汁、西京焼き、ひじきの煮物・・・438kcal

ひじきは鉄、マグネシウム、などのミネラルを多く含みます。特にカルシウムは豊富で、骨粗しょう症に効果が期待できます。