〒246-0025 神奈川県横浜市 瀬谷区阿久和西2-28-13
2024/5/18
きつねうどん
2024/5/17
春雨入り麻婆豆腐
2024/5/16
魚のステーキソースかけ
2024/5/15
タンドリーチキン
2024/5/14
西京焼き
2024/5/13
ポークチャップ
2024/5/11
肉味噌スパゲティ
2020年8月28日
ごはん、コーンカレー、ごまじゃこ和え・・・506kcal
しらす干しはカルシウムに加え、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く含んでいます。コレステロールが多いので、その排泄を促す働きがある食物繊維の豊富な海藻や野菜類と一緒に調理するとよいでしょう。