西京焼き

2026年3月5日

ごはん、西京焼き、磯香和え、味噌汁

のりにはαカロテン、βカロテン、カリウム、カルシウムなどが豊富です。カロテンには抗酸化作用、カリウムには血圧低下作用があります。