鶏のマーマレード煮

2026年1月7日

ごはん、鶏のマーマレード煮、小松菜のツナ和え、豆腐のスープ

小松菜には、ほうれん草の約3.5倍もカルシウムが含まれているので、成長期の子どもは積極的に食べたい野菜です。また老化を防ぐというβカロテンやビタミンCやEを含むため、長寿野菜ともいえます。