煮魚

2026年1月6日

ごはん、煮魚、もやしのサラダ、コーンスープ

もやしはビタミンCを含むため、かぜ予防が期待できます。体内でコラーゲンを形成するはたらきもあり、美肌づくりに役立ちます。