チキンカレー

2026年1月22日

ごはん、チキンカレー、酢の物

きゅうりは95%以上が水分で豊富なカリウムが利尿に役立ちます。カリウムには体内の余分な塩分(ナトリウム)の排泄を促す効果もあり、高血圧予防にもはたらきます。