カレイのごまみそ焼き

2026年1月14日

ごはん、カレイのごまみそ焼き、小松菜のおかか和え、春雨スープ

カレイの身にはたんぱく質やビタミンが豊富なので、健康増進や体力向上にうってつけの魚です。脂質には脳の活性化に優れたDHA、動脈硬化予防のEPAを多く含んでいます。