めかじきの揚げ煮

2026年1月9日

ごはん、めかじきの揚げ煮、青菜とハムの胡麻和え、味噌汁

今日の味噌汁には豆腐を使用しています。豆腐には豊富なリノール酸が含まれています。リノール酸はコレステロールの低下を促します。