中華風ローストチキン

2025年12月15日

ごはん、中華風ローストチキン、きゅうりとキャベツの中華和え、スープ

鶏肉に含まれるトリプトファンは幸福感や安心感をもたらすセロトニンのもとになります。肉にはからだを温めるはたらきもあるので気分障害への影響もあるとされる冷えも撃退します。