めかじきのチーズ焼き

2025年12月2日

ごはん、めかじきのチーズ焼き、シルバーサラダ、ジュリエンヌスープ

チーズはたんぱく質の消化吸収率が牛乳よりも優れています。ビタミンB2も豊富で、糖質の代謝を促進し細胞の活性化や粘膜の保護に役立ちます。