鶏肉のさっぱり煮

2025年11月21日

ごはん、鶏肉のさっぱり煮、白菜のゆかり和え、ベーコンとかぶの野菜スープ

かぶの根は淡色野菜でビタミンCや消化酵素のアミラーゼを多く含みます。アミラーゼは消化吸収を助け、胸焼けや食べすぎの不快感を解消するなど整腸作用に優れています。