ポークカレー

2025年11月19日

ごはん、ポークカレー、もやしの甘酢和え

豚肉は良質なたんぱく質を含み、ロース100g中の含有量は鶏卵約２個分に相当します。糖質の代謝や神経のはたらきに効果のあるビタミンB1も豊富で、イライラ解消や疲労回復に役立ちます。