鶏肉のマーマレード煮

2025年10月1日

ごはん、鶏肉のマーマレード煮、青菜とハムの胡麻和え、味噌汁

マーマレードジャムにはペクチンが含まれています。ペクチンは柑橘類の皮などに含まれる成分で、整腸作用があります。