鶏のケチャップ煮

2025年10月6日

ごはん、鶏のケチャップ煮、ほうれん草の野菜スープ

ほうれん草にはカリウムが豊富に含まれています。カリウムはナトリウムを排出する働きがあるため、塩分を摂りすぎたときの調整に役立ちます。