白身魚のマヨネーズ焼き

2025年9月19日

ごはん、白身魚のマヨネーズ焼き、青菜とハムの胡麻和え、スープ

カレイの身にはたんぱく質やビタミンが豊富なので、健康の増進や体力向上にうってつけの魚です。脂質には脳の活性化に優れたDHA、動脈硬化予防のEPAを多く含んでいます。